Vilka restauranger rekommenderar ni mig att besöka i Sthlm?

2017-06-22 @ 18:42:00
Nu är det inte så många dagar kvar tills dess att jag och mamma styr kosan söderut mot Stockholm och tänkte med det här inlägget fråga er som bor i Stockholmsåmrådet om lite råd gällande vilka restaruranger ni rekommenderar mig att besöka? Finns det någon speciell restaurang ni verkligen känner att jag bara måste testa när jag ändå har vägarna förbi eller något så får ni gärna hojta till! För varje år som vi är på besök i Stockholm så blir det inte alltid att vi äter på samma ställe (såklart) och att då höra lite åsikter ifrån er sida på bra matställen skulle jag tycka vore jättekul! Kram till finaste ni ♥

Alternativ tolkning - En spännande behandling jag nu gör

2017-06-22 @ 15:56:09
Som jag har berättat för er tidigare så håller jag just nu på med ett samarbete tillsammans med en tjej som själv varit drabbad av min problematik men som nu är helt frisk och som med sitt intresse över att hjälpa andra nu håller på att utbilda sig till mental coach vilket själv är någonting jag också skulel vilja sysselsätta mig med längre fram när jag också är helt frisk och fri! Verkligen en viktig uppgift att själv kunna bidra och stödja andra sjuka med sin erfarenheter och kunskap
 
En uppgift som vi nu börjat jobba med är detta med alternativ tolkning (vilket faktiskt påminner om KBT och som jag tycker är så intressant och känner är den formen av behandling som just jag faktiskt behöver så att vi nu påbörjat detta känns väldigt motiverande och givande) Vi hade samtal idag under förmiddagen och jag tänkte dela med mig lite av hur upplägget ser ut just på den här övningen så att ni kan få vara lite delaktiga då jag vill dela med mig till er om detta också.
 
Alternativ tolkning - Situation - Beskriv situationen
 
Automatiska tankar - Vad tänkte du?
Känslor - Vad kände du?
Beteende - Vad gjorde du?
 
Konsekvenser - Vad hände sen?
 
Vad blev konsekvensen av dina handlingar?
Vad kände du?
Vad gjorde du?
 
Samma situation med en alternativ tolkning
 
Alternativa tankar
Känslor
Beteenden
 
Tänkbara konsekvenser - Vad skulle det bli för konsekvens?
 
Vad skulle du känna?
Vad skulle du tänka?
 
Gör nu en jämförelse av dessa!
 

En perfekt inledning på dagen med ett motiverande samtal

2017-06-22 @ 10:28:00
Godmorgon mina starka kämpar. Hoppas ni sovit gott och vaknat upp med en bra känsla inför att möta dagen vi har framför oss. Själv har min natt varit riktigt givande (rent sömnmässigt) så det var med en känsla av att känna mig utvilad jag slog upp ögonen tidigt denna morgon redo att förbereda frukost. Drömde dock det mest skumma man någonsin kan tänka sig haha då det var en salig blandning kring allt mellan himmel och jord MINST sagt. Lustigt det där hur hjärnan kan snurra till tankar ibland och att det sedan utmynnas i knepiga drömmar? Nästan så man skulle skriva ner det man drömmer bara för att ha dokumenterat då det kan vara intressant att se vad det är man bearbetar under tiden man sover♥
 
Hursomhelst så var känslan jag vaknade med imorse positiv och som sagt relativt utvilad vilket var så himla skönt. Efter flera morgnar med känslan av att kunna sova tusen år så var det faktiskt med en lite piggare känsla som jag vaknade med imorse vilket var skönt. Hoppas även ni fått en bra natt och att ni nu är redo att möta dagen vi har framför oss. Själv så laddade jag upp med en god frukost för att sedan prata med en peppande tjej en stund vilket var en riktigt bra inledning denna torsdag. Nu är jag redo att möta dagen och vill bara här och nu önska er alla en så bra dag ni bara kan få. Kramar ♥

Om

Min profilbild

Kajsa-Stina

Hej! Jag är en 22årig tjej från staden Sundsvall som bloggar om mitt liv som anorektiker men som är på väg bort från sjukdomen, och på väg tillbaka till ett liv igen. Bloggar även om min vardag med allt vad det innebär, mode, tips, texter o bilder och allt som rör sig inom en "ung vuxens" hjärna! Hoppas ni gillar det ni läser, kramar! Instagram: Kajsavonplato

RSS 2.0
Ladda ner en egen design gratis | Bonusar inom casino, poker och bingo