Idag var det jag som stod för matlagningen och lekte kock

2016-08-31 @ 18:26:00
Idag blev det en favorit här hemma till middag vilket är chili con carne med ris. Så enkelt att laga till men ändå så otroligt gott tycker jag och det var jag som lagade till allting idag så jag lekte lite kock för en gångs skull hehe. Annars så har min dag varit lite upp och ner rent känslomässigt men just nu har jag en rätt okej känsla inom mig och jag hoppas hela kvällen fortsätter så också. Planerna för nu är att först och främst ta en välbehövlig dusch och bara rå om mig själv lite extra. Jag har tyvärr en förmåga att lätt hacka på mig själv och tycka jag inte duger och att då ha lite egen omvårdnad av sig själv är bara bra och välbehövligt just nu känner jag. Sedan väntas tvhäng resten av kvällen framför Idol och med något gott kvällsfika till. Har dock inte bestämt mig för vad jag ska äta för något så om ni har några förslag så får ni gärna tipsa mig ♥

Det känns som ett nederlag att behöva ta hjälp av mediciner

2016-08-31 @ 14:24:00
Nu när jag brottas med mycket känslor gentemot mig själv med att bryta mönster och beteenden samt kunna hantera ångesten som tillkommer som en bidragande smärta så har jag valt att äta ångestdämpande medicin. Jag pratade med min samtalskontakt om detta igår och flikade in som förslag att jag är villig att ta hjälp av allt som finns att erbjuda och att om jag känner ångesten blir för stark så ska jag ta medicin innan den hunnit blomma ut totalt för det gäller att vara förberedd och ha framförhållning att stoppa en jobbig attack redan innan den övertagit ens kropp. Jag började igår med en tablett och herrejesus vad trött jag blev alltså. Jag trodde jag skulle somna sittandes och så har jag inte reagerat på mycket länge. Kanske beror det på att jag inte är van medicinen eller bara det att den är väldigt effektfull och fungerar utmärkt för mig? Det som jag har fått utskrivet är iallafall lergigan och attarax vilket jag har använt mig av tidigare också. Det finns även annan medicin att tillgå men jag känner att dessa kan vara bra att börja med då dom inte är alltför starka då det inte är bra för kroppen om den får starka preparat som den inte fått tidigare. Hursomhelst känner jag ändå ett litet nederlag för att jag måste ta dessa piller. Såklart försöker jag kunna klara av det på egen hand men om det blir alltför jobbigt så måste jag ta en tablett för att kunna hantera alla känslor. Det känns tragiskt att det är just medicin som måste till för att jag ska kunna hantera ångesten som tillkommer men samtidigt är det just nu under en period och för att det ska underlätta för min egen del igenom kämpandet. Egentligen är jag emot mediciner när det kommer till ångest men när ingen annan hjälp finns att tillgå så måste jag helt enkelt ta det som finns även om jag inte är positivt inställd till det jämt♥

Efter en jobbig kväll med mycket känslor blickar jag framåt

2016-08-31 @ 09:48:00
Alla dagar kan inte vara en dans på rosor och det fick jag känna på igår då alla känslor bubblade inom mig helt utan stopp. Ibland blir det helt enkelt bara för mycket att tackla på egen hand att man behöver gråta och ventilera allting som känns jobbigt. Under tiden känns det svårt och som att man är helt misslyckad bara för att man visar känslor men efter en liten stund utbyts gråten mot lättnad istället och det är en underbar känsla. Det är inte fel att visa känslor utan det är en styrka och ett bevis på att man kämpar och har viljan till att göra en förändring och det har jag. Inga dumma tankar ska få styra. 
 
Annars så vaknar jag upp idag med en bättre känsla inom mig inför att möta dagen. Jag känner redan nu att det kommer bli en jobbig dag men jag ska kämpa på allt vad jag kan och fullfölja allt som är bestämt. Det känns skönt att jag redan imorgon har tid på sjukhuset igen för uppföljning och samtal med min kontakt. Just nu känner jag att mycket stöd och samtal behövs så att redan få träffa henne imorgon ser jag fram emot. Nu ska vi kämpa tillsammans för att vinna våra riktiga liv tillbaka och må bra igen. Vi förtjänar att uppleva riktig lycka och frihet och dit ska vi sikta för att komma också ♥


RSS 2.0