Ett bra upplägg som jag faktiskt känner mig bekväm med

2017-05-30 @ 14:28:00
När jag var och besökte min samtalskontakt den här veckan så bestämde vi oss för att jag hädanefter ska väga mig varannan vecka och inte varje som det tidigare har varit. Jag berättade för henne hur jag känner och att jag anser jag gärna ser att vi jobbar med andra saker också än enbart fokuseringen på vikten vilket hon kände exakt likadant över. Såklart är det viktigt att hålla en regelbundenhet och följa upp hur vikten utvecklar sig men att varje vecka behöva studera den anser både hon och jag inte behövs längre då mitt läge inte är akut och att jag fortfarande följer avdelningens matschema och går upp i vikt för varje vecka som går ändå. Dock ska vi självklart följa upp hur vikten utvecklar sig men hädanefter varannan vecka och det känns faktiskt som ett bra upplägg om ni frågar mig. Hade detta varit för ett par månader sedan hade jag fått panik över tanken att inte ha stenkoll varje gång över vad vågen visar men nu kan jag ärligt erkänna jag bara tycker det känns skönt att släppa den falska kontrollen och istället göra det varannan vecka istället. Vågen kan ställa till så mycket onödigt grubbel (iallafall för mig) och att inte studera hur vikten utvecklar sig varje vecka tycker jag bara känns skönt och som en stor befrielse. Jag följer viktkurvan bra och då räcker det här upplägget och det känns spännande att nu införa detta som en ny rutin och våga släppa mer på falsk kontroll och istället jobba mer med tankarna och känslorna också. Jag och du som kämpar mot ätstörningar och hjärnspöken måste inse att vågen inte bedömer oss för hur vi är som människor eller vårt människovärde utan just bara är en siffra som inte ska få påverka oss ♥

Kommentarer
Postat av: Anonym

Sen du blev utskriven har du pratat mycket om behandling men vilken sorts behandling har du egentligen? B ara väga och prata en gång i veckan? Gör ni aldrig mål för varje vecka eller har kbt mm?

Svar: Tyvärr undrar jag samma sak. Vad det är för slags behandling det egentligen är jag får just nu då jag själv tycker det känns meningslöst att enbart väga mig och prata allmänt hur min vecka har varit. Dock ger jag mig inte utan kräver att få träffas varje vecka och inte glesa ut det till varannan. Dock är väl meningen den att KBT ska börja och det ser jag fram emot. Vet vad det är jag behöver och det är att arbeta med mina tankar/känslor och sättet att se på mig själv. Just därför tror jag KBT kan vara jättebra behandling faktiskt! Men mål för varje vecka sätter vi inte direkt upp. Vet inte hur din behandling ser ut men det kan säkert se olika ut beroende på vart man bor nånstans.
Kajsa-Stina

2017-05-30 @ 17:08:30
Postat av: Anonym

Tråkigt! Tyvärr befarade jag detta när du skrev ut dig, att det skulle bli som sist när du åkte hem för tidigt. Det lät som att det inte fanns en plan och jag tror att du hade behövt en färdig planering innan du åkte hem så att du kunde sätta igång samma vecka som du satte foten hemma. Med tanke på att du fortfarande inte fått behandling på riktigt med målsättning och kbt eller praktik så hoppas jag du verkligen trycker på så att du inte faller återigen och missar sommaren eller är för dålig för att börja komvux. Ge inte upp utan kanske du och dina föräldrar isf kan göra en målbild med utmaningar varje vecka? ❤❤

Svar: Risken att falla tillbaka finns inte då jag är mer motiverad än någonsin och villig att ta kampen en gång för alla ❤️ Planen är att KBT ska påbörjas och det är detta vi ska planera mer ingående men snart är sommaren här och semestrar ett faktum så efter ledigheterna kommer det börjas med och det känns ändå bra. Just nu är det dock mer vikt/motiverande samtal vi sysslar med som ändå är bra och viktigt! Dock ska jag stå på mig och kräva att vi träffas regelbundet så det inte glesas ut för det är det sista jag vill! Jag ska även ta upp önskan om sjukgymnastik och att kräva jag och min samtalskontakt träffas MINST en gång varje vecka. Jag har mål och vill plugga och vet att den moroten är viktig att ha och jag kommer inte låta sjukdomen få förstöra. Jag är motiverad och kommer denna gången att gå hela vägen fram till målet! KBT är utlovat att jag ska börja med men efter ledigheterna efter sommaren ❤️
Kajsa-Stina

2017-05-30 @ 18:23:10

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:


RSS 2.0
Ladda ner en egen design gratis | Bonusar inom casino, poker och bingo