Är det farligt att äta för mycket salt (och vad är för mycket)

2017-05-22 @ 10:28:00
Någonting jag älskar är att blanda samman min gröt med lingonsylt och mjölk (jag tycker det egentligen är godast att dricka mjölken i ett glas bredvid men att blanda alltsammans är också gott och det jag alltid gör då det enligt mig blir riktigt gott så om ni inte har testat det innan så kan jag verkligen rekommendera det) Att sedan kunna salta hur mycket jag vill när själva gröten tillagas är också någonting jag tagit fasta på hehe då jag älskar när gröten har en saltig ton då det blir en perfekt brytning mot den söta sylten och mjölken tycker jag. Dock har jag en liten fundering över om salt kan vara skadligt i för stora mängder? Såklart kan det nog ha det om man vräker på utav bara den men vad är egentligen för mycket? På ordinationen på förpackningen står det ungefär ett kryddmått salt och hehe ja man kan väl säga att jag tar lite mer än så men det är vad jag tycker är gott. Just att gröten har en saltig smak men det är ingenting jag märkt av har någon skadlig påverkan men jag vet inte. Överlag äter jag inte så värst mycket salt så att salta gröten efter behag (som kära Farbror Melker säger) kan väl ändå inte göra så stor skada eller vad tror ni? Det är ju inga extrema mängder liksom?♥

Kommentarer
Postat av: A

Ja, det är i alla fall inte bra med för mycket salt. I Sverige äter vi egentligen alldeles för mycket salt, vilket kan leda till för högt blodtryck och andra mindre trevliga åkommor. Här kan du läsa mer om detta: https://www.livsmedelsverket.se/matvanor-halsa--miljo/kostrad-och-matvanor/rad-om-bra-mat-hitta-ditt-satt/salt/
Det står även vad som är rekommenderad mängd salt per dag.

Svar: Tack fina du för informationen! Jag ska gå in på en gång och läsa mer om detta då jag tror det kan vara viktigt att läsa på om! Äter inte överdrivet mycket salt då det mestadels är gröten jag saltar och inte så mycket när jag lagar mat men ändå bra att veta rekommendationerna. Kramar ❤️
Kajsa-Stina

2017-05-22 @ 13:10:58
Postat av: Sophia

För mycket salt är inte bra. Men det gör inget om du tar lite mer ibland. Jag älskar då kanel. Tar det på gröt och yoghurt, i omgångar. Har alltid karet bredvid på bordet. Jag tog väldigt mycket förut. Och då menar jag verkligen mycket! Men har dragit ner. Vet att det inte är så bra med överkonsumtion varje dag.
När jag var inlagd fick jag inte ta kanel över huvudtaget 😕

Svar: Tack vännen för din uppmaning. Jag äter inte överdrivet mycket salt men tycker att det är riktigt gott på gröt! Eller alltså inte på själva gröten att jag strör över det haha men när jag tillagar den 😊 Jag ska dock vara försiktig och inte överdriva min konsumtion. Dock är det bara gröten som jag tycker är god när den smakar salt och mat överlag kryddar jag inget överdrivet 😊 Åh men gud jag håller med dig! Kanel är verkligen supergott och jag brukar också ha det på gröten eller filen men nu var det faktiskt ett tag sedan 😍 Är supergott på all gröt men håller med dig att det även är smarrigt på fil 😘 Dock viktigt som du säger att hitta en balans och inte överdriva då för stora mängder kan vara skadligt och särskilt för levern. Kramar ❤️
Kajsa-Stina

2017-05-22 @ 15:01:56 / URL: http://www.soophiiiaa.devote.se

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:


RSS 2.0
Ladda ner en egen design gratis | Bonusar inom casino, poker och bingo