Ofta är det tillbehören till maträtten som får det extra gott

2017-05-29 @ 18:28:00
Oftast blir maten så himla mycket godare utav tillbehören som serveras till. Jag kommer ihåg förut hur rädd jag var för smakförhöjare och såser just för att det enligt ätstörningen var förbjuden frukt. Att nu känna helt annorlunda och istället gärna ta en extra klick sås bara för att det är gott känns så himla märkligt. Att man märker hur mycket hjärnan påverkas då man förbjuder sig ifrån det som är gott och sedan när man släppt den spärren och tillåter sig njuta känner ett helt annat förhållande till själva maten. Såklart har jag bättre och sämre dagar jag också precis som alla andra när kroppskänslan är åt helvete och ångesten total. När mina logiska tankar är helt som bortblåsta och oron gnager utav bara satan (även om dom positiva dagarna faktiskt blir alltfler) När en sådan skev tanke dyker upp försöker jag då ställa mig frågan till VARFÖR tanken kommer och vad oron grundar sig av egentligen. En av mina behandlare på avdelningen predikade för mig angående den berömda och vidriga tjockkänslan och fick mig inse att den egentligen beror på någonting helt annat än att just vara tjock för det är det sista man är när man är drabbad av en ätstörning. Det är bara sjuka tankar som luras och hon fick mig inse att en tjockkänsla ofta beror på någonting bakomliggande som ligger och gror och att det är DÄR man ska jobba vidare. Allt detta har börjat sjunka in mer och mer för mig så när en tjockkänsla kommer (eller panikmättnad) så påminner jag mig om hennes ord och det är faktiskt väldigt hjälpsamt. Ångest ska inte kopplas till mat och det har jag mer och mer börjat lära mig acceptera nu (såklart med bättre och sämre dagar för mig med) och jag tror därför mitt mod över att våga testa nya maträtter just därför känns lite lättare nu också. Just för att jag vet att maten inte gör en tjock och att det är tankarna som är den viktiga biten att jobba vidare med. En viktig person som hjälpt mig mycket och som jag är glad jag fått chansen att lära känna då hennes ord hjälpt mig mycket och som fått mig att våga testa på fler maträtter och exponera mig mer och inte helt tiden tveka (som förut) över att våga följa min vilja och inte anorexians♥
 
Såklart har jag bättre och sämre dagar även jag och vill vara tydlig med att jag fortfarande har en bra bit kvar rent mentalt men att jag ändå märker av en stor skillnad hos mig själv mot hur jag känt tidigare och det ger mig verkligen enorm styrka att inse det blir lättare och lättare ju mer man vågar utmana sig och gå emot det som känns läskigt. Det finns bara en väg ur sjukdomen och det är just att våga utmana sig och inse att ingenting farligt händer utan helt tvärtom♥

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:


RSS 2.0
Ladda ner en egen design gratis | Bonusar inom casino, poker och bingo