Vad är egentligen en normalportion när man väljer äta sushi

2017-05-20 @ 14:28:00
En fråga jag funderat lite över är vad som egentligen anses som en normalportion när det kommer till sushi? Jag har ätit sushi ett par gånger men nu var det RIKTIGT längesedan sist och jag minns ärligt talat inte hur många bitar det var som jag åt vid det tillfället? Har sett lite olika mängder och blir därav förvirrad om vad som egentligen anses som en normalportion? Är det någonting ni brukar äta och som ni har ett bra svar på? Tacksam för svar då jag verkligen är sugen att äta det någon dag då det som sagt var längesedan samt att det enligt mig passar superbra en varm och solig dag hihi ♥

Kommentarer
Postat av: Ninna

det beror på hurdana sushin man äter. tex. lax/avokado sushi är energirikare än gurka/morotsushi så det beror på likaså storleken. jag har fått som råd10-12st minimum men all extra är ju förstås bra. sushi är ändå ganska lätt. men om man äter så inte endast vegetariska/lätta för sushin innehåller lite protein som är bra att få vid varje måltid. Om måltiden innehåller förrätt misosoppa som det ofta hör till eller sallad med nötter/olja går 10st annars skulle jag säga 12st. med sushi äter man sällan bröd eller mjölkprodukter så ifall dessa uteblir borde de kompletteras med extrasushi/annan efterrätt. tänkte du gå på sushi? eller köpa färdiga? hoppas så om det är länge sedan! själv tycker om sushi även göra hemma som blir billigare. hoppas dethär gav dig svaret.

Svar: Men åh gulle du tack snälla för ditt svar! Detta hjälpte mig jättemycket och jag är så tacksam att du delar med dig av din kunskap fina du! Jag tycker det låter bra med att ha 10 - 12 bitar som mall och att då som du säger även ha soppa till och kanske en sallad. Sedan är det som du säger också skillnad beroende på vad sushin är gjord av och vad den innehåller. Jag tycker både dom där avlånga smala (vad dom nu heter haha) som kan vara med lax/tonfisk/räka är god men även dom här runda snurrorna eller vad man säger och då kan det kanske skilja lite beroende på mängden och som sagt storleken. Skönt att ha en mall att utgå ifrån i alla fall så att man vet vad som är lagom och att det blir en tillräcklig portion ❤️ Jag är jättesugen att äta detta någon dag och hade tänkt försöka göra det så snart som möjligt. Kanske nästa vecka eller någon dag när jag är sugen helt enkelt. Var jättesugen här i veckan då det var så varmt hehe och även idag men det blev tacos till middag här idag vilket också var supergott ❤️ Tusen tack för ditt utförliga svar vännen! Det betyder massor! Jag har aldrig själv lagat sushi då det verkar riktigt pilligt och svårt haha men det är nog charmen med det hela också just att det ska vara lite pilligt och att sedan få belöningen efteråt. Även om det såklart också är smidigt att beställa direkt ifrån restaurangen och få den serverad och klar hihi. Dock som du säger mer ekonomiskt att göra själv men om man inte äter det så ofta så kan det nog gå bra att beställa den färdig också. Massa kramar ❤️
Kajsa-Stina

2017-05-20 @ 16:13:46
Postat av: Anonym

På ätvårdens matschema är det 10 som gäller men allt är relativt så skulle nog snarare säga 10 till 12 st med soppa också. Kram!

Svar: Åh men tusen tack fina du för din information! Har varit osäker på vad som anses som normalt så att ha ett spann mellan 10 - 12 låter bra och att då soppa är till som komplement! Kramar ❤️
Kajsa-Stina

2017-05-20 @ 16:45:39
Postat av: Anonym

Glömde säga att även om du inte vet portiomsstorlek så kan du ändå äta sushi. Osäkerhet kring storleken ska inte hindra dig från att äta det du är sugen på. Dina smaklökar ska styra och förhoppningsvis när du kommit längre så ska du inte ens fundera över sånt utan bara beställa efter hungern och tom kunna äta lite extra bara för att njuta 😍

Svar: Du har så rätt fina du! Det är så lätt att styras och vara osäker just kring portionsstorlekar men meningen att jag så småningom ska lyssna helt till mina mättnads och hungerssignaler och gå efter känslan hur hungrig jag helt enkelt är. Vissa dagar kanske man är mer eller mindre hungrig/sugen och då är det känslan som ska styra. Dock bra att till en början ha en mall att utgå ifrån så att man ändå vet att det blir tillräckligt och att jag sedan när jag kommit ännu en bit längre kan börja träna på att lyssna till min kropps signaler 😍
Kajsa-Stina

2017-05-20 @ 16:52:38
Postat av: lill

Hej,

Jag har fått flera olika direktiv från olika "enheter/dietister" så det verkar variera.

Jag skulle säga ca 9 bitar, men då äter jag alltid soppa och wakameesallad till. Samt att jag kompletterar med extra grönsaker samt yoghurt och frukt. Detta för att få en mer komplett måltid. Om du inte har provat wakameesallad kan jag varmt rekommendera detta. Supergott.

Detta är ju inga problem om man äter hemma, men om man äter sushin på restaurang kan man ju handla någon form av "eferrätt" för att få en mer komplett måltid, t.ex. en glass, bägare yoghurt etc.

Kämpa på!

Svar: Hej fina du! Gud vad glad jag blir att du delar med dig av dina erfarenheter och det du fått tillsagt är en normalportion. Det kan ibland vara svårt att veta vad som är lagom då man får olika direktiv ifrån olika enheter/dietister då också storleken och innehållet på själva sushin kan variera. Att dock ha en mall att utgå ifrån känns bra så att man ändå vet att det blir en tillräcklig måltid. Blir så glad att du delar med dig av dina erfarenheter och hjälper mig på vägen då jag själv känner mig osäker kring detta. Jag uppskattar verkligen att du delar med dig av din kunskap vännen ❤️Sedan att komplettera med en god sallad och soppa tror jag är bra till en sådan måltid också. Samt att som du säger kanske äta något tillbehör för att maträtten ska bli helt komplett liksom ❤️ Jag njuter av glass varje dag numer och kämpar på och trotsar anorexin utav bara den. Lättare respektive tuffare vissa dagar men det är så skönt att numer våga tillåta mig det och inte lyssna på sjukdomen på samma sätt längre utan äta av det jag vill och är sugen på ❤️ Massvis med kramar till fin dig och tack för din pepp ❤️❤️
Kajsa-Stina

2017-05-20 @ 17:08:44
Postat av: Malin

Jag tycker du ska äta den mängd som känns rätt för dig, en liten utmaning kanske? ☺️

Svar: Vilken smart idé vännen! Svårt att veta vad som är en normalportion men helt klart en viktig träning att våga ta sig an! Eller så frågar jag personalen som jobbar där för att vara helt säker haha för jag vet inte direkt hur mättande sushi är? Var så längesedan jag åt det nu haha ❤️
Kajsa-Stina

2017-05-20 @ 17:22:29
Postat av: Anonym

Scä säger 10 med soppa eller 11 utan soppa 😄❤️

Svar: Åh tusen tack fina du för informationen! Känns bra att veta vad som anses normalt och vad jag ska förhålla mig till 😊❤️
Kajsa-Stina

2017-05-20 @ 18:58:43

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:


RSS 2.0
Ladda ner en egen design gratis | Bonusar inom casino, poker och bingo